Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Yumurta (hafif haşlanmış) vs Protein Tozu
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta (hafif haşlanmış) daha az kalorili; Protein Tozu daha çok protein; Protein Tozu daha çok lif; Yumurta (hafif haşlanmış) daha düşük glisemik indeks.
🥚
Yumurta (hafif haşlanmış)
100 g
🥤
Protein Tozu
100 g
143kcal
Kalori
380kcal
13g
Protein
75✓g
1.1g
Karbonhidrat
8g
0g
Lif
2✓g
9.5g
Yağ
5g
0✓
Glisemik İndeks
30
0✓
Glisemik Yük
2.4
126mg
Potasyum
700✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
