Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha az kalorili; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha çok protein; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha çok lif; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha düşük glisemik indeks.
🥗
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası
100 g
🥣
Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
100 g
128kcal
Kalori
116kcal
6.2g
Protein
9✓g
18.5g
Karbonhidrat
20.1g
4.1g
Lif
7.9✓g
2.5g
Yağ
0.4g
38
Glisemik İndeks
29✓
7
Glisemik Yük
6✓
256mg
Potasyum
369✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Yumurta
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Tereyağı
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Dana Kıyma
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Domates
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Alıç Sirkesi
Yoğurtlu erişteli yeşil mercimek salatası vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
