Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kakaolu yer fıstığı ezmesi vs Tereyağı
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Kakaolu yer fıstığı ezmesi daha az kalorili; Kakaolu yer fıstığı ezmesi daha çok protein; Kakaolu yer fıstığı ezmesi daha çok lif; Tereyağı daha düşük glisemik indeks.
🥜🍫
Kakaolu yer fıstığı ezmesi
100 g
🧈
Tereyağı
100 g
570kcal
Kalori
717kcal
20.5✓g
Protein
0.9g
23g
Karbonhidrat
0.1g
7.8✓g
Lif
0g
44g
Yağ
81g
35
Glisemik İndeks
0✓
8
Glisemik Yük
0✓
660✓mg
Potasyum
26mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
