Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Ev yapımı yaprak sarması vs Tantuni
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ev yapımı yaprak sarması daha az kalorili; Tantuni daha çok protein; Ev yapımı yaprak sarması daha çok lif; Ev yapımı yaprak sarması daha düşük glisemik indeks.
🍃
Ev yapımı yaprak sarması
100 g
🌯
Tantuni
100 g
165kcal
Kalori
210kcal
3.2g
Protein
11.5✓g
21.4g
Karbonhidrat
22g
4.1✓g
Lif
2.2g
7.4g
Yağ
8.5g
38✓
Glisemik İndeks
65
8✓
Glisemik Yük
14
188mg
Potasyum
210✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
