Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam Tahıllı Sandviç Ekmeği vs Dana Kıyma
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam Tahıllı Sandviç Ekmeği daha az kalorili; Dana Kıyma daha çok protein; Tam Tahıllı Sandviç Ekmeği daha çok lif; Dana Kıyma daha düşük glisemik indeks.
🍞
Tam Tahıllı Sandviç Ekmeği
100 g
🥩
Dana Kıyma
100 g
240kcal
Kalori
250kcal
9.5g
Protein
19.4✓g
42g
Karbonhidrat
0g
6✓g
Lif
0g
3.5g
Yağ
20g
50
Glisemik İndeks
0✓
21
Glisemik Yük
0✓
170mg
Potasyum
310✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
