Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam tahıllı kepek ekmeği vs Altın Başak galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam tahıllı kepek ekmeği daha az kalorili; Altın Başak galeta daha çok protein; Tam tahıllı kepek ekmeği daha çok lif; Tam tahıllı kepek ekmeği daha düşük glisemik indeks.
🍞
Tam tahıllı kepek ekmeği
100 g
🥖
Altın Başak galeta
100 g
230kcal
Kalori
410kcal
8.5g
Protein
12✓g
41g
Karbonhidrat
75g
7.5✓g
Lif
4g
2.5g
Yağ
7g
50✓
Glisemik İndeks
70
13✓
Glisemik Yük
21
180✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
