Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam Karabuğday Ekmeği vs Haşhaşlı Simit
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam Karabuğday Ekmeği daha az kalorili; Haşhaşlı Simit daha çok protein; Tam Karabuğday Ekmeği daha çok lif; Tam Karabuğday Ekmeği daha düşük glisemik indeks.
🍞
Tam Karabuğday Ekmeği
100 g
🥯
Haşhaşlı Simit
100 g
230kcal
Kalori
265kcal
7.5g
Protein
9.5✓g
44g
Karbonhidrat
51.5g
6.5✓g
Lif
2.5g
2.5g
Yağ
3.2g
45✓
Glisemik İndeks
72
20✓
Glisemik Yük
37
180✓mg
Potasyum
90mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
