Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha az kalorili; Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna daha çok protein; Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna daha çok lif; Tam buğday makarna daha düşük glisemik indeks.
🍝
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
357kcal
Kalori
124kcal
12.7✓g
Protein
5.2g
73.2g
Karbonhidrat
26.5g
6.2✓g
Lif
3.7g
2.1g
Yağ
0.9g
52
Glisemik İndeks
45✓
17
Glisemik Yük
12✓
258✓mg
Potasyum
78mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Yumurta
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Tereyağı
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Dana Kıyma
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Domates
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Alıç Sirkesi
Tam buğday ve beyaz unlu karışık makarna vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
