Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Altın Başak galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) daha az kalorili; Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) daha çok lif; Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) daha düşük glisemik indeks.
🍞
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız)
100 g
🥖
Altın Başak galeta
100 g
247kcal
Kalori
410kcal
11.5g
Protein
12✓g
41.5g
Karbonhidrat
75g
7✓g
Lif
4g
2.5g
Yağ
7g
50✓
Glisemik İndeks
70
21
Glisemik Yük
21
230✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Yumurta
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Tereyağı
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Dana Kıyma
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Domates
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Alıç Sirkesi
Tam Buğday Ekmeği (İşlenmemiş, Katıksız) vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
