Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tahıllı tam buğday ekmeği vs Altın Başak galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tahıllı tam buğday ekmeği daha az kalorili; Tahıllı tam buğday ekmeği daha çok lif; Tahıllı tam buğday ekmeği daha düşük glisemik indeks.
🍞
Tahıllı tam buğday ekmeği
100 g
🥖
Altın Başak galeta
100 g
265kcal
Kalori
410kcal
11.5g
Protein
12✓g
39.8g
Karbonhidrat
75g
8.1✓g
Lif
4g
7.4g
Yağ
7g
52✓
Glisemik İndeks
70
11✓
Glisemik Yük
21
290✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
