Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Sade tam buğday unlu pankek vs Haşhaşlı Simit
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Sade tam buğday unlu pankek daha az kalorili; Haşhaşlı Simit daha çok protein; Sade tam buğday unlu pankek daha çok lif; Sade tam buğday unlu pankek daha düşük glisemik indeks.
🥞
Sade tam buğday unlu pankek
100 g
🥯
Haşhaşlı Simit
100 g
227kcal
Kalori
265kcal
8.1g
Protein
9.5✓g
34.5g
Karbonhidrat
51.5g
5.2✓g
Lif
2.5g
6.7g
Yağ
3.2g
52✓
Glisemik İndeks
72
14✓
Glisemik Yük
37
210✓mg
Potasyum
90mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
