Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Yeşil Salata (Karışık)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Salata (Karışık) daha az kalorili; Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) daha çok protein; Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) daha çok lif; Yeşil Salata (Karışık) daha düşük glisemik indeks.
🥞
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu)
100 g
🥗
Yeşil Salata (Karışık)
100 g
320kcal
Kalori
18kcal
23.6✓g
Protein
1.2g
27.3g
Karbonhidrat
3.1g
9.1✓g
Lif
1.8g
14.6g
Yağ
0.2g
52
Glisemik İndeks
15✓
17
Glisemik Yük
1✓
260✓mg
Potasyum
220mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Yumurta
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Tereyağı
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Dana Kıyma
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Domates
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Alıç Sirkesi
Proteinli pankek (çikolatalı krema dolgulu) vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
