Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Proteinli içilebilir quark vs Süt
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Süt daha az kalorili; Proteinli içilebilir quark daha çok protein; Proteinli içilebilir quark daha düşük glisemik indeks.
🥤
Proteinli içilebilir quark
100 g
🥛
Süt
100 g
72kcal
Kalori
64kcal
10.2✓g
Protein
3.3g
4.1g
Karbonhidrat
4.8g
0g
Lif
0g
0.8g
Yağ
3.6g
32✓
Glisemik İndeks
47
1.3✓
Glisemik Yük
2.3
155✓mg
Potasyum
150mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
