Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥯
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt)
100 g
🥚
Yumurta
100 g
228kcal
Kalori
143kcal
12.4g
Protein
13✓g
18.6g
Karbonhidrat
1.1g
2.8✓g
Lif
0g
11.2g
Yağ
9.5g
48
Glisemik İndeks
0✓
9
Glisemik Yük
0✓
220✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Tereyağı
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Dana Kıyma
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Domates
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Alıç Sirkesi
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Yeşil Salata (Karışık)
Sağlıklı poğaça (yulaf-lor-yumurta-yoğurt) vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
