Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Paneli Balık Fileto vs Ton Balığı Konserve
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ton Balığı Konserve daha az kalorili; Ton Balığı Konserve daha çok protein; Paneli Balık Fileto daha çok lif; Ton Balığı Konserve daha düşük glisemik indeks.
🐟🍞
Paneli Balık Fileto
100 g
🐟
Ton Balığı Konserve
100 g
210kcal
Kalori
116kcal
13.5g
Protein
25.5✓g
17g
Karbonhidrat
0g
1.2✓g
Lif
0g
9.5g
Yağ
1g
55
Glisemik İndeks
0✓
9
Glisemik Yük
0✓
220✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
