Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Ayran
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ayran daha az kalorili; Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie daha çok protein; Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie daha çok lif; Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie daha düşük glisemik indeks.
🥤
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie
100 g
🥛
Ayran
100 g
84kcal
Kalori
37kcal
11.8✓g
Protein
1.7g
9.1g
Karbonhidrat
4.2g
1.5✓g
Lif
0g
1.4g
Yağ
1g
32✓
Glisemik İndeks
50
3
Glisemik Yük
2✓
175✓mg
Potasyum
160mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Yumurta
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Tereyağı
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Dana Kıyma
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Domates
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Alıç Sirkesi
Orman Meyveli Kefir ve Protein Tozu Smoothie vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
