Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Organik tam buğday ekmeği, kızarmış daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🍞
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış
100 g
🥚
Yumurta
100 g
313kcal
Kalori
143kcal
12.5g
Protein
13✓g
58.4g
Karbonhidrat
1.1g
7.4✓g
Lif
0g
4.6g
Yağ
9.5g
51
Glisemik İndeks
0✓
15
Glisemik Yük
0✓
265✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Tereyağı
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Dana Kıyma
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Domates
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Alıç Sirkesi
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Yeşil Salata (Karışık)
Organik tam buğday ekmeği, kızarmış vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
