Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çıtır nohut vs Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha az kalorili; Çıtır nohut daha çok protein; Çıtır nohut daha çok lif; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha düşük glisemik indeks.
🥙
Çıtır nohut
100 g
🥣
Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
100 g
410kcal
Kalori
116kcal
18.5✓g
Protein
9g
56g
Karbonhidrat
20.1g
12.5✓g
Lif
7.9g
11.5g
Yağ
0.4g
35
Glisemik İndeks
29✓
20
Glisemik Yük
6✓
480✓mg
Potasyum
369mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
