Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Mercimek makarnası (çiğ) vs Bulgur Pilavı
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Bulgur Pilavı daha az kalorili; Mercimek makarnası (çiğ) daha çok protein; Mercimek makarnası (çiğ) daha çok lif; Mercimek makarnası (çiğ) daha düşük glisemik indeks.
🍝
Mercimek makarnası (çiğ)
100 g
🍚
Bulgur Pilavı
100 g
340kcal
Kalori
120kcal
24✓g
Protein
3.5g
56g
Karbonhidrat
25.5g
7.5✓g
Lif
4.2g
1.5g
Yağ
0.6g
22✓
Glisemik İndeks
48
12
Glisemik Yük
12
800✓mg
Potasyum
68mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
