Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Maş fasulyesi (pişmiş) vs Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Maş fasulyesi (pişmiş) daha az kalorili; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha çok protein; Yeşil Mercimek (Haşlanmış) daha düşük glisemik indeks.
🌱
Maş fasulyesi (pişmiş)
100 g
🥣
Yeşil Mercimek (Haşlanmış)
100 g
105kcal
Kalori
116kcal
7g
Protein
9✓g
19.2g
Karbonhidrat
20.1g
7.6g
Lif
7.9✓g
0.4g
Yağ
0.4g
38
Glisemik İndeks
29✓
7
Glisemik Yük
6✓
266mg
Potasyum
369✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
