Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Yeşil Salata (Karışık)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Salata (Karışık) daha az kalorili; Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş daha çok protein; Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş daha çok lif; Yeşil Salata (Karışık) daha düşük glisemik indeks.
🌯
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş
100 g
🥗
Yeşil Salata (Karışık)
100 g
205kcal
Kalori
18kcal
10.6✓g
Protein
1.2g
20.1g
Karbonhidrat
3.1g
3.1✓g
Lif
1.8g
9.4g
Yağ
0.2g
45
Glisemik İndeks
15✓
9
Glisemik Yük
1✓
191mg
Potasyum
220✓mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Yumurta
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Tereyağı
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Dana Kıyma
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Domates
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Alıç Sirkesi
Mantarlı peynirli omletli tam buğday lavaş vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
