Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Beşamel soslu mantar sote vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Beşamel soslu mantar sote daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Beşamel soslu mantar sote daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🍄
Beşamel soslu mantar sote
100 g
🥚
Yumurta
100 g
108kcal
Kalori
143kcal
3.6g
Protein
13✓g
7.4g
Karbonhidrat
1.1g
1.3✓g
Lif
0g
7.2g
Yağ
9.5g
35
Glisemik İndeks
0✓
3
Glisemik Yük
0✓
240✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
