Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Lifli peynirli çıtır ekmek vs Yeşil Salata (Karışık)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Salata (Karışık) daha az kalorili; Lifli peynirli çıtır ekmek daha çok protein; Lifli peynirli çıtır ekmek daha çok lif; Yeşil Salata (Karışık) daha düşük glisemik indeks.
🧀
Lifli peynirli çıtır ekmek
100 g
🥗
Yeşil Salata (Karışık)
100 g
318kcal
Kalori
18kcal
14.2✓g
Protein
1.2g
31.8g
Karbonhidrat
3.1g
11.4✓g
Lif
1.8g
14.6g
Yağ
0.2g
46
Glisemik İndeks
15✓
15
Glisemik Yük
1✓
228✓mg
Potasyum
220mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
