EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

Keten tohumu ve kabak çekirdekli ekşi mayalı karabuğday ekmeği vs Yeşil Salata (Karışık)

Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.

Kısa cevap

100 gramda: Yeşil Salata (Karışık) daha az kalorili; Keten tohumu ve kabak çekirdekli ekşi mayalı karabuğday ekmeği daha çok protein; Keten tohumu ve kabak çekirdekli ekşi mayalı karabuğday ekmeği daha çok lif; Yeşil Salata (Karışık) daha düşük glisemik indeks.

🍞

Keten tohumu ve kabak çekirdekli ekşi mayalı karabuğday ekmeği

100 g

🥗

Yeşil Salata (Karışık)

100 g

267kcal

Kalori

18kcal
10.2g

Protein

1.2g
38.8g

Karbonhidrat

3.1g
7.4g

Lif

1.8g
8.1g

Yağ

0.2g
50

Glisemik İndeks

15
15

Glisemik Yük

1
330mg

Potasyum

220mg

1. besini değiştir

2. besini değiştir

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play