Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🍞
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek
100 g
🥚
Yumurta
100 g
337kcal
Kalori
143kcal
10.1g
Protein
13✓g
42.8g
Karbonhidrat
1.1g
7.1✓g
Lif
0g
15.2g
Yağ
9.5g
52
Glisemik İndeks
0✓
18
Glisemik Yük
0✓
245✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Tereyağı
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Dana Kıyma
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Domates
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Alıç Sirkesi
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Yeşil Salata (Karışık)
Keten tohumlu cevizli zeytin ezmeli ekmek vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
