Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Ayran
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ayran daha az kalorili; Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie daha çok protein; Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie daha çok lif; Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie daha düşük glisemik indeks.
🫐
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie
100 g
🥛
Ayran
100 g
104kcal
Kalori
37kcal
3.8✓g
Protein
1.7g
12.1g
Karbonhidrat
4.2g
4.2✓g
Lif
0g
4.6g
Yağ
1g
35✓
Glisemik İndeks
50
4
Glisemik Yük
2✓
166✓mg
Potasyum
160mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Yumurta
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Tereyağı
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Dana Kıyma
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Domates
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Alıç Sirkesi
Kefirli chia ve yaban mersinli smoothie vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
