Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥪
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost
100 g
🥚
Yumurta
100 g
270kcal
Kalori
143kcal
11g
Protein
13✓g
32g
Karbonhidrat
1.1g
4.5✓g
Lif
0g
10g
Yağ
9.5g
55
Glisemik İndeks
0✓
16
Glisemik Yük
0✓
210✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Tereyağı
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Dana Kıyma
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Domates
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Alıç Sirkesi
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Yeşil Salata (Karışık)
Tam buğday ekmeğinden kaşar peynirli tost vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
