Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha çok protein; Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🍚
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı
100 g
🥚
Yumurta
100 g
143kcal
Kalori
143kcal
3.4g
Protein
13✓g
26.1g
Karbonhidrat
1.1g
2.6✓g
Lif
0g
3g
Yağ
9.5g
52
Glisemik İndeks
0✓
12
Glisemik Yük
0✓
161✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Tereyağı
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Dana Kıyma
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Domates
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Alıç Sirkesi
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Yeşil Salata (Karışık)
Enginar, bezelye ve yeşillikli basmati pilavı vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
