Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Ayran
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ayran daha çok protein; Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği daha düşük glisemik indeks.
🥤
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği
100 g
🥛
Ayran
100 g
35kcal
Kalori
37kcal
0g
Protein
1.7✓g
0g
Karbonhidrat
4.2g
0g
Lif
0g
0g
Yağ
1g
43✓
Glisemik İndeks
50
4
Glisemik Yük
2✓
220✓mg
Potasyum
160mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Yumurta
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Tereyağı
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Dana Kıyma
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Domates
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Alıç Sirkesi
Elma, muz, salatalık ve ıspanak içeceği vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
