Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Ekşi mayalı tam buğday ekmeği vs Altın Başak galeta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Ekşi mayalı tam buğday ekmeği daha az kalorili; Altın Başak galeta daha çok protein; Ekşi mayalı tam buğday ekmeği daha çok lif; Ekşi mayalı tam buğday ekmeği daha düşük glisemik indeks.
🍞
Ekşi mayalı tam buğday ekmeği
100 g
🥖
Altın Başak galeta
100 g
247kcal
Kalori
410kcal
9.8g
Protein
12✓g
45.6g
Karbonhidrat
75g
6.7✓g
Lif
4g
2.8g
Yağ
7g
50✓
Glisemik İndeks
70
12✓
Glisemik Yük
21
230✓mg
Potasyum
120mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
