Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) daha çok protein; Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🥗
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli)
100 g
🥚
Yumurta
100 g
155kcal
Kalori
143kcal
20✓g
Protein
13g
9g
Karbonhidrat
1.1g
2.2✓g
Lif
0g
4.5g
Yağ
9.5g
45
Glisemik İndeks
0✓
4
Glisemik Yük
0✓
260✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Tereyağı
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Dana Kıyma
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Domates
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Alıç Sirkesi
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Yeşil Salata (Karışık)
Dardanel Kinoalı Ton Balığı (20g Proteinli) vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
