Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Tavuk Dürüm
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Dardanel basmatili mercimekli ton balığı daha az kalorili; Tavuk Dürüm daha çok protein; Dardanel basmatili mercimekli ton balığı daha düşük glisemik indeks.
🥫
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı
100 g
🌯
Tavuk Dürüm
100 g
156kcal
Kalori
195kcal
11.8g
Protein
13.5✓g
13.4g
Karbonhidrat
19.2g
2.4✓g
Lif
2.1g
6.1g
Yağ
6.2g
48✓
Glisemik İndeks
60
6✓
Glisemik Yük
12
220✓mg
Potasyum
210mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Yumurta
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Tereyağı
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Dana Kıyma
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Domates
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Alıç Sirkesi
Dardanel basmatili mercimekli ton balığı vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
