Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Çiya tohumlu tam buğdaylı grissini vs Bulgur Pilavı
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Bulgur Pilavı daha az kalorili; Çiya tohumlu tam buğdaylı grissini daha çok protein; Çiya tohumlu tam buğdaylı grissini daha çok lif; Bulgur Pilavı daha düşük glisemik indeks.
🥖
Çiya tohumlu tam buğdaylı grissini
100 g
🍚
Bulgur Pilavı
100 g
410kcal
Kalori
120kcal
12✓g
Protein
3.5g
68g
Karbonhidrat
25.5g
10✓g
Lif
4.2g
12g
Yağ
0.6g
60
Glisemik İndeks
48✓
34.8
Glisemik Yük
12✓
390✓mg
Potasyum
68mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
