Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Yeşil Salata (Karışık)
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yeşil Salata (Karışık) daha az kalorili; Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini daha çok protein; Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini daha çok lif; Yeşil Salata (Karışık) daha düşük glisemik indeks.
🥖
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini
100 g
🥗
Yeşil Salata (Karışık)
100 g
430kcal
Kalori
18kcal
12✓g
Protein
1.2g
63g
Karbonhidrat
3.1g
8✓g
Lif
1.8g
14g
Yağ
0.2g
62
Glisemik İndeks
15✓
35
Glisemik Yük
1✓
290✓mg
Potasyum
220mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Yumurta
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Tereyağı
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Dana Kıyma
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Domates
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Alıç Sirkesi
Buğday, çavdar ve chia tohumlu grissini vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
