Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Brüksel lahanası (hafif haşlanmış) vs Dana Kıyma
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Brüksel lahanası (hafif haşlanmış) daha az kalorili; Dana Kıyma daha çok protein; Brüksel lahanası (hafif haşlanmış) daha çok lif; Dana Kıyma daha düşük glisemik indeks.
🥦
Brüksel lahanası (hafif haşlanmış)
100 g
🥩
Dana Kıyma
100 g
36kcal
Kalori
250kcal
2.6g
Protein
19.4✓g
7.2g
Karbonhidrat
0g
3.3✓g
Lif
0g
0.5g
Yağ
20g
32
Glisemik İndeks
0✓
2
Glisemik Yük
0✓
317✓mg
Potasyum
310mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
