Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Yumurta
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Yumurta daha az kalorili; Yumurta daha çok protein; Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça daha çok lif; Yumurta daha düşük glisemik indeks.
🧁
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça
100 g
🥚
Yumurta
100 g
168kcal
Kalori
143kcal
10.2g
Protein
13✓g
23.1g
Karbonhidrat
1.1g
4.2✓g
Lif
0g
4.1g
Yağ
9.5g
54
Glisemik İndeks
0✓
10
Glisemik Yük
0✓
218✓mg
Potasyum
126mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Tereyağı
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Dana Kıyma
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Domates
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Alıç Sirkesi
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Yeşil Salata (Karışık)
Bezelye ve mısır unlu lorlu yağsız dereotlu poğaça vs Tavuk Şiş
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
