Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Glütensiz bezelye makarnası vs Tam buğday makarna
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Tam buğday makarna daha az kalorili; Glütensiz bezelye makarnası daha çok protein; Glütensiz bezelye makarnası daha çok lif; Glütensiz bezelye makarnası daha düşük glisemik indeks.
🍝
Glütensiz bezelye makarnası
100 g
🍝
Tam buğday makarna
100 g
340kcal
Kalori
124kcal
21✓g
Protein
5.2g
55g
Karbonhidrat
26.5g
11✓g
Lif
3.7g
2.5g
Yağ
0.9g
35✓
Glisemik İndeks
45
19
Glisemik Yük
12✓
650✓mg
Potasyum
78mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
