Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler
Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri
Hazır YemeklerHazır Ana Yemekler · Hazır Makarna & Noodle · Hazır Çorbalar · Hazır Pilav & Yan Ürünler
Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlogEN
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Kırmızı Biber
Kalori, makro, glisemik indeks ve daha fazlasında yan yana karşılaştırma.
Kısa cevap
100 gramda: Kırmızı Biber daha az kalorili; Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği daha çok protein; Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği daha çok lif; Kırmızı Biber daha düşük glisemik indeks.
🥬
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği
100 g
🫑
Kırmızı Biber
100 g
89kcal
Kalori
31kcal
4.3✓g
Protein
1g
14.1g
Karbonhidrat
6g
4.2✓g
Lif
2.1g
2.1g
Yağ
0.3g
38
Glisemik İndeks
15✓
5
Glisemik Yük
1✓
405✓mg
Potasyum
211mg
1. besini değiştir
2. besini değiştir
Başka karşılaştır
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Yumurta
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Tereyağı
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Dana Kıyma
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Domates
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Alıç Sirkesi
Az yağlı patatesli, mercimekli ve havuçlu ıspanak yemeği vs Yeşil Salata (Karışık)
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
