🌯
Zurna Tavuk Dürüm Kaç Kalori?
Büyük lavaşta tavuk döner, sebze ve soslarla dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zurna Tavuk Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 46%
Protein
11.5g
· 24%
Yağ
6.5g
· 30%
Lif
2.1g
Zurna Tavuk Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zurna Tavuk Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zurna Tavuk Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zurna Tavuk Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zurna Tavuk Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zurna Tavuk Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Zurna Tavuk Dürüm Gibi Besinler
Zurna Tavuk Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zurna tavuk dürüm kaç kalori?
Zurna tavuk dürüm 100 gramında 195 kalori içerir. Ayrıca 11,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ sağlar.
Zurna tavuk dürüm glutensiz mi?
Hayır, zurna tavuk dürüm gluten içerir. Glutensiz beslenenler ve gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zurna Tavuk Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.