🌯
Zurna döner dürüm Kaç Kalori?
Büyük boy döner dürüm, genellikle dana veya tavuk döner, lavaş ekmeği, domates, soğan, sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zurna döner dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 43%
Protein
10.5g
· 20%
Yağ
8.5g
· 37%
Lif
2.1g
Zurna döner dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Zurna döner dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zurna döner dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zurna döner dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zurna döner dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zurna döner dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Zurna döner dürüm Gibi Besinler
Zurna döner dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zurna döner dürüm kaç kalori?
Zurna döner dürüm 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.
Zurna döner dürüm glüten içerir mi?
Evet, zurna döner dürüm glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Zurna döner dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.