Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Zula Basic Cheddarlı Burger Kaç Kalori?
Protein kaynağı, cheddar içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Zula Basic Cheddarlı Burger (270 g) 780 kaloridir. 100 gramında 289 kalori vardır. İçinde 58.1 g karbonhidrat, 41.9 g protein, 43.7 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 3.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %152'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Zula Basic Cheddarlı Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 270 g
780
KCAL / 270G
Karbonhidrat
58.1g
· 21% GDV
Protein
41.9g
· 84% GDV
Yağ
43.7g
· 56% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 21% · Yağ 50%
Zula Basic Cheddarlı Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (270 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 780 kcal | |
| Yağ | 43.7 g | 56% |
| Doymuş yağ | 19.17 g | 96% |
| Trans yağ | 1.22 g | |
| Sodyum | 1553 mg | 68% |
| Karbonhidrat | 58.1 g | 21% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 41.9 g | 84% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Zula Basic Cheddarlı Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 270 g | 780 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
| ½ adet (yarım) | 135 g | 390 kcal |
| 1 adet (küçük) | 190 g | 549 kcal |
| 1 adet (büyük) | 350 g | 1012 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 430 g | 1243 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 540 g | 1561 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 289 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zula Basic Cheddarlı Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zula Basic Cheddarlı Burger'ın içinde neler var?
Zula Basic Cheddarlı Burger, cheddar içeren bir burgerdir. Ürünün adı ve besin bilgileri cheddar bulunduğunu doğruluyor; ek malzemelerin tam listesi verilmediği için sos, sebze veya ekmek içeriği hakkında kesin bilgi vermek mümkün değil.
Zula Basic Cheddarlı Burger sağlıklı bir öğün mü?
Zula Basic Cheddarlı Burger protein içerir, ancak işlenmiş bir üründür ve cheddar nedeniyle yağ da sağlar. Dengeli bir öğün için yanında salata veya sebze tercih edip patates kızartması ve şekerli içecekleri sınırlayabilirsiniz.
Zula Basic Cheddarlı Burger'de gerçekten cheddar peyniri var mı?
Evet, Zula Basic Cheddarlı Burger cheddar içerir; cheddar, ürünün adında da belirtilmiştir. Peynirin burgerde hangi bölümde kullanıldığı veya miktarı verilen bilgiler arasında yer almıyor.
Zula Basic Cheddarlı Burger evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Zula Basic Cheddarlı Burger'ı evde daha hafif hazırlamak için yağsız bir pişirme yöntemi seçebilir, cheddar miktarını azaltabilir ve bol sebze ekleyebilirsiniz. Sosu ayrı sunmak, porsiyonu kontrol etmeyi de kolaylaştırır.
Zula Basic Cheddarlı Burger ile klasik cheeseburger arasındaki fark nedir?
Zula Basic Cheddarlı Burger, cheddar içermesiyle tanımlanan bir burgerdir. Klasik cheeseburger tarifleri de peynir içerebildiğinden, aradaki kesin fark kullanılan ek malzemelere ve Zula'nın tarifine bağlıdır; bu tarifin tüm ayrıntıları burada belirtilmiyor.
Zula Basic Cheddarlı Burger'ın artanı nasıl saklanır?
Zula Basic Cheddarlı Burger'ın artanını bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış burgeri tüketmeyin; ekmeğin ve peynirin dokusu saklama sırasında değişebilir.
Zula Basic Cheddarlı Burger nasıl ısıtılır?
Zula Basic Cheddarlı Burger'ı artan olarak yiyecekseniz içi de iyice ısınana kadar tavada veya fırında ısıtın. Mikrodalga hızlıdır, ancak ekmeği yumuşatabilir; kısa aralıklarla ısıtıp kontrol edin.
Zula Basic Cheddarlı Burger'ın yanında ne yenir?
Zula Basic Cheddarlı Burger'ın yanında yeşil salata, közlenmiş sebze veya turşu iyi gider. Daha hafif bir tabak için patates kızartması yerine salata seçebilir, içecek olarak su veya ayran tercih edebilirsiniz.
Zula Basic Cheddarlı Burger kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Zula Basic Cheddarlı Burger kilo verme hedefi olan biri tarafından da yenebilir, ancak porsiyon ve yanında seçilen yiyecekler önemlidir. Daha dengeli bir tercih için burgeri salatayla tamamlayıp kızartma ve ek sosları sınırlayın.
Zula Basic Cheddarlı Burger'ı egzersizden sonra yemek uygun mu?
Evet, Zula Basic Cheddarlı Burger protein içerdiğinden egzersiz sonrası bir öğünün parçası olabilir. Yanına sebze veya salata eklemek öğünü çeşitlendirir; toparlanma için yalnızca bu burgere bağlı kalmanız gerekmez.
Zula Basic Cheddarlı Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.65µg · 152% GDV
B3
11.88mg · 74% GDV
B6
0.73mg · 43% GDV
B2
0.54mg · 42% GDV
Mineraller
Selenyum
55µg · 100% GDV
Fosfor
583mg · 83% GDV
Çinko
8.78mg · 80% GDV
Sodyum
1553mg · 68% GDV
Potasyum ⭐
635mg · 19% GDV
Zula Basic Cheddarlı Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zula Basic Cheddarlı Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (270 g) için alınan 780 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zula Basic Cheddarlı Burger Nedir?
Zula Basic Cheddarlı Burger, burger köftesinin yumuşak bir ekmek arasında cheddar peyniriyle buluştuğu, hazır servis edilen bir burgerdir. Zula menüsündeki bu seçenek, klasik burger düzenini peynirli bir dokunuşla sunar.
Cheddar eriyip köfteye kremamsı bir tat verir; ekmek ve köfteyle birlikte doyurucu, tuzlu bir lezzet ortaya çıkar. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde patates kızartması ve soğuk içecekle tercih edilebilir. 100 gramında 15,5 gram protein bulunur; yanında salata seçerek öğünü daha hafif tutabilirsiniz.
Zula Basic Cheddarlı Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zula Basic Cheddarlı Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zula Basic Cheddarlı Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zula Basic Cheddarlı Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zula Basic Cheddarlı Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.57g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Zula Basic Cheddarlı Burger ile Karşılaştır
Zula Basic Cheddarlı Burger Gibi Besinler
Zula Basic Cheddarlı Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.