Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zühre Ana şurubu Kaç Kalori?
Bitkisel şurup; genellikle şeker bazlı, enerji yoğun, mikrobesin yoğunluğu düşük.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Zühre Ana şurubu (20 g) 56 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Zühre Ana şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
56
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Zühre Ana şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Zühre Ana şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 56 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 84 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 84 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 320 g | 896 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zühre Ana şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zühre Ana şurubu ne işe yarar?
Zühre Ana şurubu, bitkisel içeriklerle hazırlanan ve genellikle tatlandırılmış bir şuruptur. Ürün çeşidine göre tanıtım amacı ve içeriği değişebilir; bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç olarak görülmemelidir.
Zühre Ana şurubunun içinde ne var?
Zühre Ana şurubunun içeriği ürün çeşidine göre değişir. Genellikle bitkisel bileşenler ve şeker bazlı tatlandırıcılar bulunabilir; kesin içerik ve alerjen bilgisi için elinizdeki ürünün etiketini inceleyin.
Zühre Ana şurubu öksürüğe iyi gelir mi?
Zühre Ana şurubunun öksürüğü tedavi ettiği gösterilmemiştir. Şurup kıvamı boğazı geçici olarak rahatlatabilir, ancak öksürüğün nedenini ortadan kaldırmaz; uzun süren veya şiddetli öksürük için sağlık desteği alın.
Zühre Ana şurubu nasıl kullanılır?
Zühre Ana şurubunu ürün ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Çeşitlerin içeriği ve önerilen miktarı farklı olabileceğinden başka bir ürünün ölçüsünü kullanmayın; belirtilen miktarı aşmayın.
Zühre Ana şurubu çocuklar kullanabilir mi?
Zühre Ana şurubunun her çeşidi çocuklar için uygun olmayabilir. Ürün etiketinde çocuğun yaşına uygun kullanım açıkça belirtilmiyorsa vermeyin; şeker içeriği ve bitkisel bileşenler de çocuklar için önemlidir.
Zühre Ana şurubu orucu bozar mı?
Evet, Zühre Ana şurubunu oruçluyken bilerek yutmak orucu bozar. Şurup ilaç ya da bitkisel ürün olarak satılsa da gündüz ağızdan alınması bu açıdan yiyecek veya içecek tüketmek gibidir.
Diyabeti olanlar Zühre Ana şurubu kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Zühre Ana şurubunun şeker içeriğine özellikle dikkat etmelidir. Şurup genellikle şeker bazlıdır ve kan şekerini yükseltebilir; ürünün içindekiler listesini ve porsiyon bilgisini kontrol edin.
Zühre Ana şurubu hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Zühre Ana şurubunu kullanmadan önce doktorunuza danışın. Bitkisel bileşenlerin gebelikteki güvenliği ürüne göre değişebilir ve “bitkisel” olması hamilelikte kullanımının otomatik olarak güvenli olduğu anlamına gelmez.
Zühre Ana şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Zühre Ana şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp etikette belirtilen koşullarda saklayın. Buzdolabında tutmanız gerekip gerekmediğini ve açıldıktan sonraki tüketim süresini ürün ambalajından kontrol edin.
Zühre Ana şurubu çaya veya sıcak suya katılır mı?
Zühre Ana şurubunu ılık içeceğe katmak, ürün talimatı buna engel olmuyorsa mümkündür. Ancak çaya eklemek şurubun şekerini ortadan kaldırmaz; çok sıcak içeceğe eklemeden önce ambalajdaki kullanım önerilerini kontrol edin.
Zühre Ana şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Zühre Ana şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zühre Ana şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zühre Ana şurubu Nedir?
Zühre Ana şurubu, bitkisel içeriklerle hazırlanan, tatlı ve yoğun kıvamlı bir şuruptur. İçindeki bitkiler ve tarif ürüne göre değişebilir; bu nedenle etiketteki içerik ve kullanım önerisini kontrol etmeniz iyi olur.
Türkiye’de bu tür şuruplar genellikle bir kaşıkla alınır ya da suya karıştırılarak içilir; bazı kişiler çay yanında da tercih eder. Şeker ağırlıklı yapısı nedeniyle enerji sağlar, ancak besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 70 gram karbonhidrat bulunur. Tatlılığını hafifletmek için küçük bir porsiyonu bol suyla seyreltebilir, gün içindeki diğer tatlı tüketiminizi de hesaba katabilirsiniz.
Zühre Ana şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zühre Ana şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zühre Ana şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zühre Ana şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zühre Ana şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Zühre Ana şurubu ile Karşılaştır
Zühre Ana şurubu Gibi Besinler
Zühre Ana şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.