Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitkisel içerikli form macunu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Zühre Ana Form Macunu (20 g) 57 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
57
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 1% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 57 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 57 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 114 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 paket (bütün) | 240 g | 684 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zühre Ana Form Macunu, kilo kontrolü amacıyla satılan işlenmiş bitkisel bir macundur; ham bir bitki ürünü veya ilaç değildir. “Bitkisel” olması, tek başına zayıflattığını ya da herkes için uygun olduğunu göstermez.
Zühre Ana Form Macununun tek başına kalıcı kilo kaybı sağladığını gösteren güvenilir bir kanıt yoktur. Kilo değişimini belirleyen, ürünün reklamındaki vaatler değil, zaman içindeki beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.
Zühre Ana Form Macununu yalnızca ambalajındaki güncel kullanım talimatına göre kullanın. Ürünün içeriği veya önerilen porsiyonu değişebileceğinden, başka bir ürünün dozunu örnek almayın ve belirtilen miktarı aşmayın.
Zühre Ana Form Macununun içindeki bitkiler ve miktarları için ürünün kendi ambalajındaki içerik listesine bakın; “form macunu” adı standart bir tarif belirtmez. İçerik listesini görmeden belirli bitkiler bulunduğunu söylemek doğru olmaz.
Zühre Ana Form Macunu için sabah ya da akşam kullanımının daha etkili olduğunu gösteren yerleşik bir bilgi yoktur. Ambalajda belirli bir zaman öneriliyorsa onu izleyin; öneri yoksa kullanım saatini artırılmış etki garantisi gibi görmeyin.
Zühre Ana Form Macunu bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı veya içeriğindeki maddelere karşı reaksiyon yapabilir; risk, formüle ve kişiye göre değişir. Kullanımdan sonra belirgin bir rahatsızlık olursa ürünü bırakın.
Zühre Ana Form Macununu hamilelikte veya emzirirken sağlık uzmanına danışmadan kullanmayın. Bitkisel karışımların bu dönemlerde güvenli olduğu varsayılamaz ve ürünün içeriği, gebelik ya da emzirme açısından tek tek değerlendirilmelidir.
Zühre Ana Form Macununu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp ambalajın saklama talimatına göre muhafaza edin. Temiz ve kuru bir kaşık kullanmak, macuna nem ya da yiyecek kırıntısı bulaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Zühre Ana Form Macunu için herkes için geçerli, kanıtlanmış bir kullanım süresi yoktur. Ambalajda belirtilen süreyi aşmayın; daha uzun kullanmanın daha fazla kilo kaybı sağlayacağı sonucu çıkarılamaz.
Zühre Ana Form Macununu başka zayıflama ürünleriyle birlikte kullanmak, aynı tür maddelerin veya etkilerin üst üste binmesine yol açabilir. İki ürünün içeriklerini birlikte değerlendirmeden kombinasyon yapmayın; ürün adlarının farklı olması içeriklerinin de farklı olduğu anlamına gelmez.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
6.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zühre Ana Form Macunu, bitkisel içeriklerle hazırlanan, kaşıkla tüketilen yoğun kıvamlı bir macundur. Belirli bir geleneksel ev yemeğinden çok, ambalajlı bir ürün olarak sunulur; içeriği ürüne özgü olduğundan etiketi kontrol etmek iyi olur.
Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle genellikle tek başına, küçük bir porsiyon halinde yenir; Türkiye’de kahvaltıda ya da çayın yanında tercih edilebilir. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, protein ve yağ miktarının düşük olduğunu gösterir. Daha hafif tüketmek için porsiyonu ölçülü tutabilir, yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.