Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zühre Ana Form macun Kaç Kalori?
Bitkisel macun, enerji yoğun, şeker bazlı takviye benzeri ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Zühre Ana Form macun (20 g) 64 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Zühre Ana Form macun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
64
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 2% · Yağ 5%
Zühre Ana Form macun besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Zühre Ana Form macun Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 64 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 22 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 96 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 320 g | 1024 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zühre Ana Form macun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zühre Ana Form macunu ne işe yarar?
Zühre Ana Form macunu, kilo kontrolünü desteklemek amacıyla satılan şeker bazlı bir bitkisel üründür. Bir ilaç değildir; tek başına kilo verdirme veya hastalıkları tedavi etme etkisi kanıtlanmış değildir.
Zühre Ana Form macunu zayıflatır mı?
Hayır, Zühre Ana Form macununun tek başına kalıcı kilo kaybı sağladığı gösterilmemiştir. Şeker içeren bu ürünü kilo verme yöntemi olarak görmek yerine, dengeli beslenme ve hareket alışkanlıklarına odaklanın.
Zühre Ana Form macunu nasıl kullanılır?
Zühre Ana Form macunu için verilen tipik porsiyon bir orta yemek kaşığı, yaklaşık 20 gramdır. Ürünün ambalajındaki kullanım talimatını izleyin ve önerilen miktarı aşmayın.
Zühre Ana Form macununun içinde hangi bitkiler var?
Zühre Ana Form macununun tam bitki karışımı ürünün ambalajındaki içerik listesine göre anlaşılır; yalnızca adına bakarak hangi bitkileri içerdiğini doğrulamak mümkün değildir. Satın aldığınız ürünün etiketini esas alın.
Zühre Ana Form macunu tok tutar mı?
Zühre Ana Form macununun uzun süre tok tuttuğu kanıtlanmış değildir. Şekerli ve enerji içeren bir macun olsa da, tek başına doyurucu bir öğün yerine geçmez.
Şeker hastaları Zühre Ana Form macunu kullanabilir mi?
Şeker hastalığı olanlar Zühre Ana Form macununu kullanmadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır. Şeker bazlı olması kan şekerini etkileyebilir; risk, ürünün içeriğine ve kişinin tedavisine göre değişir.
Zühre Ana Form macununun yan etkileri var mı?
Zühre Ana Form macunu bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığına yol açabilir; etkiler içeriğindeki bitkilere ve tüketilen miktara bağlıdır. İçerik listesi bilinmeden belirli bir yan etkiyi kesin olarak ürüne bağlamak mümkün değildir.
Zühre Ana Form macunu hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Hamilelikte veya emzirirken Zühre Ana Form macununu kullanmaktan kaçınmak daha güvenlidir; bitkisel karışımın bu dönemlerde güvenli olduğu gösterilmiş değildir. Bitkisel ürünler her zaman risksiz değildir.
Zühre Ana Form macunu aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Zühre Ana Form macununun aç ya da tok karnına alınmasının daha etkili olduğunu gösteren güvenilir bir kanıt yoktur. Mide rahatsızlığı yaparsa aç karnına tüketmeyin ve ambalaj talimatını izleyin.
Zühre Ana Form macunu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Zühre Ana Form macununu açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına göre, kapağı sıkıca kapalı ve serin, kuru bir yerde tutun. Kavanoza temiz ve kuru bir kaşıkla girin.
Zühre Ana Form macun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Zühre Ana Form macun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zühre Ana Form macun Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zühre Ana Form macun Nedir?
Zühre Ana Form macun, Türkiye’de satılan, bitkisel bileşenleri tatlı bir bazda bir araya getiren, kaşıkla tüketilen markalı bir üründür; geleneksel reçel ya da ev yapımı macunla aynı şey değildir. Formülü markaya özgüdür, bu nedenle içindekiler için ambalajı kontrol edebilirsiniz.
Kıvamı koyu ve yapışkan, tadı belirgin biçimde tatlıdır. Genellikle küçük bir kaşıkla tek başına ya da çay yanında, kahvaltıda tüketilir; sade yoğurda da karıştırabilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir ve 100 gramı 320 kcal içerir. Tatlılığını ve enerjisini dengelemek için porsiyonu küçük tutup yoğurt gibi sade bir yiyecekle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Zühre Ana Form macun Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zühre Ana Form macun İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zühre Ana Form macun Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zühre Ana Form macun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zühre Ana Form macun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Zühre Ana Form macun ile Karşılaştır
Zühre Ana Form macun Gibi Besinler
Zühre Ana Form macun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.