Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zubet Nutzilla Kaç Kalori?
Fındık-kakao sürülebilir kremaya benzer işlenmiş tatlı ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Zubet Nutzilla (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 33 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Zubet Nutzilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Zubet Nutzilla besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Zubet Nutzilla Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 paket (mini) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 189 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 431 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zubet Nutzilla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zubet Nutzilla nedir?
Zubet Nutzilla, fındık-kakao tarzında tatlı bir sürülebilir üründür. Ekmek, tost veya krep üzerine sürülebilir; kahvaltıda porsiyonunu küçük tutup yanında meyve ya da yoğurtla sunmak pratik bir seçenektir.
Zubet Nutzilla’nın içinde ne var?
Zubet Nutzilla, fındık-kakao tarzında tatlı bir sürülebilir üründür. Buradaki ürün bilgisi tam tarifini veya bileşen oranlarını belirtmiyor; şeker, yağ ve fındığın içerik sırasını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Zubet Nutzilla ile Nutella arasındaki fark nedir?
Zubet Nutzilla ve Nutella, fındık-kakao tarzında tatlı sürülebilir ürünlerdir; aynı tarif oldukları söylenemez. Tat, kıvam ve içerik oranlarındaki gerçek farkı görmek için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırın.
Zubet Nutzilla buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; Zubet Nutzilla’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı ürünü sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir. Ambalajında özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Zubet Nutzilla açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Zubet Nutzilla’nın açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki talimata ve son tüketim tarihine bağlıdır. Kavanozun ağzını kapalı tutun, içine temiz ve kuru bir kaşık sokun; koku, görünüm veya dokuda bozulma varsa tüketmeyin.
Zubet Nutzilla tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Zubet Nutzilla tatlılarda kullanılabilir. Krep veya pankek üzerine sürebilir, kurabiye ve keklerde dolgu olarak kullanabilirsiniz; ısıtıldığında akışkanlaşabileceğinden önce küçük miktarda deneyip tarifin sıvı dengesini gözetin.
Zubet Nutzilla sahurda yenir mi?
Evet, Zubet Nutzilla sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün sayılmaz. Tam tahıllı ekmek yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu seçeneklerle birlikte tüketin.
Diyabeti olanlar Zubet Nutzilla yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Zubet Nutzilla’yı tüketebilir, ancak tatlı bir sürülebilir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavi planınıza uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Zubet Nutzilla kilo aldırır mı?
Zubet Nutzilla tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve bol tüketildiğinde toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Kaşıkla kavanozdan yemek yerine ekmeğe ince bir tabaka sürerek miktarı kontrol etmek kolaydır.
Zubet Nutzilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Sodyum
8.4mg · 0% GDV
Zubet Nutzilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zubet Nutzilla Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zubet Nutzilla Nedir?
Zubet Nutzilla, fındık ve kakao tarzı tatları bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir üründür. Pürüzsüz ve yoğun kıvamı, kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürmeye; krep ve pankekle birlikte sunmaya uygundur. Türkiye’de kahvaltı sofrasında, çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.
Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, protein bakımından görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 539 kalori bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanına meyve ekleyebilir, tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Zubet Nutzilla Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zubet Nutzilla İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zubet Nutzilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zubet Nutzilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zubet Nutzilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Zubet Nutzilla ile Karşılaştır
Zubet Nutzilla Gibi Besinler
Zubet Nutzilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.