🫘
Zübet Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zübet Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 60%
Protein
12g
· 12%
Yağ
13g
· 28%
Lif
7.5g
Zübet Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.8mg · 32% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Zübet Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zübet Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zübet Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zübet Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zübet Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Zübet Nohut Cipsi Gibi Besinler
Zübet Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zübet Nohut Cipsi kaç kalori?
Zübet Nohut Cipsi 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 63 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Zübet Nohut Cipsi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğu bilgilerine göre vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Zübet Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.