Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vanilya aromalı Züber Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, katkısız atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vanilya aromalı Züber (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vanilya aromalı Züber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 7% · Yağ 24%
Vanilya aromalı Züber besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Vanilya aromalı Züber Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilya aromalı Züber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilya aromalı Züber’in içinde ne var?
Vanilya aromalı Züber, vanilya aromalı bir atıştırmalık bardır ve katkısız olduğu belirtilir. Kesin içerik ve kullanılan tatlandırıcılar ürünün formülüne göre değişebileceğinden, alerji veya belirli bir içeriği sınırlama durumunda paketteki içerik listesini esas alın.
Vanilya aromalı Züber sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Vanilya aromalı Züber, tatlı isteğini gidermek için pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak bir atıştırmalık bardır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketmek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilir.
Vanilya aromalı Züber ilave şeker içeriyor mu?
Vanilya aromalı Züber’in şekerinin kaynağı yalnızca besin tablosundan anlaşılamaz. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir; ilave şeker olup olmadığını görmek için paketteki içerik listesindeki şeker, şurup veya meyve özü gibi ifadeleri kontrol edin.
Vanilya aromalı Züber kilo vermeye yardımcı olur mu?
Vanilya aromalı Züber tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrollü bir ara öğün olarak tercih edilebilir; fakat atıştırmalık bar olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz. Gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak kullanın.
Diyabeti olanlar vanilya aromalı Züber yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler vanilya aromalı Züber’i öğün planlarına sığdırabilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğünle birlikte tüketimi kişisel plana göre ayarlamak gerekir; ilaç kullananlar veya kan şekeri kontrolü zor olanlar diyetisyen ya da doktoruna danışmalıdır.
Vanilya aromalı Züber öğün yerine geçer mi?
Hayır, vanilya aromalı Züber tam bir öğün yerine geçmez. Tek başına bir bar, ana öğünün sağladığı çeşitliliği ve doyuruculuğu sunmaz. Kahvaltı veya öğle yemeği yerine kullanmak yerine, yoğun bir günde geçici bir ara öğün olarak değerlendirin.
Vanilya aromalı Züber nasıl saklanır?
Vanilya aromalı Züber’i açılmamışken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra kurumasını veya kirlenmesini önlemek için ambalajını kapatın ve kısa süre içinde tüketin; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.
Vanilya aromalı Züber çocuklar için uygun mu?
Vanilya aromalı Züber, çiğneyebilen daha büyük çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir. Küçük çocuklarda barın sert veya yapışkan dokusu boğulma riski yaratabileceğinden yetişkin gözetimi gerekir. Çocuğunuzun alerjisi varsa ürünü vermeden önce içindekileri kontrol edin.
Vanilya aromalı Züber spor öncesinde yenir mi?
Evet, vanilya aromalı Züber antrenmandan önce pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Egzersize çok yakın tüketildiğinde bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceği için, antrenman öncesi atıştırmalığınızı kendi toleransınıza göre zamanlayın.
Vanilya aromalı Züber’in katkısız olması ne anlama geliyor?
Vanilya aromalı Züber için katkısız ifadesi, ürünün katkı maddesi eklenmeden sunulduğunu belirtir. Bu ifade ürünün şekersiz, kalorisiz veya herkes için uygun olduğu anlamına gelmez; bunlar için besin tablosu ve içerik bilgisi ayrıca değerlendirilmelidir.
Vanilya aromalı Züber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Vanilya aromalı Züber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilya aromalı Züber Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilya aromalı Züber Nedir?
Vanilya aromalı Züber, vanilya tadı taşıyan paketli bir atıştırmalık bardır. İçindekiler ayrıntısı verilmediği için belirli tahıllar, kuruyemişler ya da başka malzemeler içerdiğini varsaymamak gerekir; ürün, katkı maddesi içermeyen bir bar olarak tanıtılıyor.
Tatlı vanilya aroması ve kolay taşınabilir yapısıyla çay yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Besin değerleri karbonhidrat ağırlıklı bir yapıya, beraberinde bir miktar lif ve proteine işaret eder. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte yiyebilir, tatlılığı azaltmak isterseniz şekersiz çayla sunabilirsiniz.
Vanilya aromalı Züber Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilya aromalı Züber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilya aromalı Züber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilya aromalı Züber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilya aromalı Züber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Vanilya aromalı Züber ile Karşılaştır
Vanilya aromalı Züber Gibi Besinler
Vanilya aromalı Züber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.