Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Züber Tropikal Meyve Kaç Kalori?
İlave şekersiz meyve ve kuruyemiş barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Züber Tropikal Meyve (35 g) 134 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Tropikal Meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
134
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
Züber Tropikal Meyve besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber Tropikal Meyve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 69 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 191 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 401 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Tropikal Meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Tropikal Meyve’nin içinde ne var?
Züber Tropikal Meyve, meyve ve kuruyemiş içeren bir bar olarak tanımlanır; ilave şeker içermez. Hangi meyvelerin ve kuruyemişlerin kullanıldığına dair kesin bilgi için paketin içindekiler listesine bakın; içerik ürüne veya üretim dönemine göre değişebilir.
Züber Tropikal Meyve ilave şeker içeriyor mu?
Hayır, Züber Tropikal Meyve ilave şeker içermeyen bir bar olarak sunulur. Ancak bu, şeker içermediği anlamına gelmez: meyvelerden doğal olarak gelen şeker bulunabilir. Bu nedenle “ilave şekersiz” ile “şekersiz” ifadelerini birbirine karıştırmayın.
Züber Tropikal Meyve sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Tropikal Meyve, ilave şeker içermeyen meyve ve kuruyemiş bazlı bir atıştırmalıktır. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak şeker içermediği ya da sınırsız yenebileceği anlamına gelmez. Günlük beslenmede çeşitliliğin yerini tutmaz.
Züber Tropikal Meyve diyette yenir mi?
Evet, Züber Tropikal Meyve kilo verme hedefi olan bir beslenme düzeninde ara sıra tercih edilebilir. İlave şeker içermemesi tek başına kilo kaybı sağlamaz; barı öğün yerine değil, planladığınız porsiyona uygun bir atıştırmalık olarak düşünün.
Diyabet hastaları Züber Tropikal Meyve yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Züber Tropikal Meyve’yi beslenme planlarına ekleyebilir; ilave şeker içermemesi meyveden gelen şeker ve karbonhidratları ortadan kaldırmaz. Porsiyonu kan şekeri takibinizle birlikte değerlendirin; ilaç veya öğün planınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Züber Tropikal Meyve öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber Tropikal Meyve tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; öğünlerde ihtiyaç duyulan çeşitliliği ve farklı besin gruplarını tek başına sağlamaz. Dışarıdayken kısa süreli bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz.
Züber Tropikal Meyve çocuklar için uygun mu?
Züber Tropikal Meyve çocuklar için atıştırmalık olabilir; ancak kuruyemiş içerir ve küçük çocuklarda bütün kuruyemiş parçaları boğulma riski yaratabilir. Yaşına uygun şekilde sunun, ilk kez tüketiyorsa içindekileri ve bilinen alerjileri göz önünde bulundurun.
Züber Tropikal Meyve sahurda tok tutar mı?
Züber Tropikal Meyve tek başına sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Meyve ve kuruyemiş içeren bir ara öğün olarak tüketilebilir; sahurda daha doyurucu olması için yoğurt, yumurta veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tercih edin.
Züber Tropikal Meyve spor öncesinde yenir mi?
Evet, Züber Tropikal Meyve antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Meyveden gelen karbonhidrat enerji sağlayabilir; egzersize çok yakın tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık verebildiğinden, zamanlamayı kendi toleransınıza göre ayarlayın.
Züber Tropikal Meyve nasıl saklanmalı?
Züber Tropikal Meyve’yi ambalajı kapalıyken serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını veya yapışkan hale gelmesini önlemek için paketi kapatıp kısa sürede tüketin; paketteki saklama talimatlarını izleyin.
Züber Tropikal Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.07mg · 4% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Züber Tropikal Meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Tropikal Meyve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Tropikal Meyve Nedir?
Züber Tropikal Meyve, meyve ve kuruyemişle hazırlanan, ilave şeker içermeyen paketli bir bar. Tropikal meyve aromasıyla tatlı ihtiyacını küçük, taşınabilir bir atıştırmalıkla karşılamak isteyenlere yönelik bir seçenektir.
Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, meyvenin belirgin tatlılığı ve kuruyemişlerin daha dolgun lezzetiyle öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da öğün aralarında çantadan çıkarıp kolayca yiyebilirsiniz. Meyve ağırlıklı yapısına rağmen enerji yoğunluğu yüksek olduğundan küçük bir porsiyon genellikle yeterlidir; daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Tropikal Meyve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Tropikal Meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Tropikal Meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Tropikal Meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Tropikal Meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.98g
Omega 6:3 oranı 45.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (45.5:1).
Züber Tropikal Meyve ile Karşılaştır
Züber Tropikal Meyve Gibi Besinler
Züber Tropikal Meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.