Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber soğuk içecek Kaç Kalori?
Soğuk içecek, markalı hazır ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Züber soğuk içecek (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber soğuk içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Züber soğuk içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Züber soğuk içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 500 g | 500 g | 140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber soğuk içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber soğuk içecek sağlıklı mı?
Züber soğuk içecek, şekerli içecekler yerine tercih edilebilecek hazır bir seçenektir; ancak günlük su ihtiyacınızın yerine geçmez. İçeriği ve besin değerleri çeşidine göre değişebileceğinden, seçtiğiniz ürünün ambalajındaki bilgileri dikkate alın.
Züber soğuk içeceğin içinde ne var?
Züber soğuk içeceğin içeriği çeşidine göre değişir; tek bir sabit tarif yoktur. Meyve aromalı bir üründe meyve suyu veya aroma, başka bir çeşitte farklı bileşenler bulunabilir. İçindekiler listesini seçtiğiniz şişeden kontrol edin.
Züber soğuk içecekte ilave şeker var mı?
Züber soğuk içecekte ilave şeker olup olmadığı çeşidine göre değişebilir. İçindekiler listesinde şeker veya şurup bulunup bulunmadığına bakın; meyve suyu konsantresi de ürüne şeker sağlayabilir, bu nedenle yalnızca ön etiketteki ifadeye dayanmayın.
Züber soğuk içecek nasıl saklanır?
Züber soğuk içeceği, ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Bazı içecekler açılmadan oda sıcaklığında saklanabilirken bazıları soğukta tutulmalıdır; şişeyi açtıktan sonra buzdolabına koyup etikette belirtilen sürede tüketin.
Züber soğuk içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Züber soğuk içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve ambalajda yazan tüketim süresine uyun. Ürün için açık bir süre belirtilmemişse uzun süre bekletmeyin; koku, tat veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Züber soğuk içecek çocuklar için uygun mu?
Züber soğuk içecek çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak her çeşidin şeker ve içerik profili aynı olmayabilir. Çocuğunuza vermeden önce içindekiler listesini ve yaşa yönelik uyarıları inceleyin; içecek suyun yerini almamalıdır.
Züber soğuk içeceğin hangi çeşitleri var?
Züber soğuk içeceğin çeşitleri satış noktasına ve ürün serisine göre değişebilir. Güncel tatları görmek için markanın ürün kataloğunu veya mağazadaki şişeleri inceleyin; aynı ad altında farklı içeriklere sahip çeşitler bulunabileceğini unutmayın.
Züber soğuk içecekte kafein var mı?
Züber soğuk içeceğin kafein içerip içermediği seçtiğiniz çeşide bağlıdır. Kafein, kahve veya çay içeren ürünlerde bulunabilir; böyle bir içerik listelenmiyorsa ürünü kafeinli varsaymayın ve özellikle akşam içecekseniz etiketi kontrol edin.
Züber soğuk içecek evde nasıl servis edilir?
Züber soğuk içeceği soğutarak doğrudan şişeden ya da bardağa dökerek servis edebilirsiniz. Meyveli bir çeşidi kahvaltıda veya ara öğünde tercih ediyorsanız, yanında su bulundurmak ve içeceği susuzluğun tek kaynağı yapmamak iyi bir seçimdir.
Züber soğuk içecek evde yapılan içeceklere göre nasıl farklıdır?
Züber soğuk içecek, önceden hazırlanıp ambalajlanan markalı bir üründür; evde hazırladığınız içecekte malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçersiniz. İki seçeneği karşılaştırırken yalnızca ürün adlarına değil, Züber çeşidinin içerik listesine de bakın.
Züber soğuk içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Selenyum
0.75µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Züber soğuk içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber soğuk içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber soğuk içecek Nedir?
Züber soğuk içecek, Züber markasının şişede sunulan, içime hazır soğuk içeceğidir. Belirli bir geleneksel tarife değil, pratik şekilde tüketilmek üzere hazırlanmış paketli bir içeceğe karşılık gelir; ürün çeşidine göre içeriği ve tadı değişebilir.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de ara öğünde, yolda ya da kahvaltının yanında tercih edebilirsiniz. Her 100 gramında 28 kalori ve 7,6 gram karbonhidrat bulunur; protein ve yağ içermez. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber soğuk içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber soğuk içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber soğuk içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber soğuk içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber soğuk içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Züber soğuk içecek ile Karşılaştır
Züber soğuk içecek Gibi Besinler
Züber soğuk içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.