Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber soğuk çay şeftali Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Züber soğuk çay şeftali (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber soğuk çay şeftali Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Züber soğuk çay şeftali besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Züber soğuk çay şeftali Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber soğuk çay şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber soğuk çay şeftali kafein içerir mi?
Evet, siyah çay özüyle hazırlanmışsa kafein içerir; miktarı ürünün içeriğine ve formülüne bağlıdır. Kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Züber soğuk çay şeftali şekersiz mi?
Hayır, karbonhidratı sıfır değildir: besin değerlerinde 100 g için 4,5 g karbonhidrat belirtilmiştir. Bu değer tek başına karbonhidratın tamamının şeker olduğunu ya da ilave şeker kullanıldığını göstermez.
Züber soğuk çay şeftali içindekiler nelerdir?
Züber soğuk çay şeftali, şeftali aromalı bir soğuk çay içeceğidir. Kesin içerik ve tatlandırıcı bilgisi ürünün formülüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişenin içindekiler listesine bakın.
Züber soğuk çay şeftali çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir; ancak kafein içerebileceği için küçük çocuklara sık veya fazla miktarda vermek iyi bir tercih değildir. Günlük içecek olarak suyu seçmek daha uygundur.
Züber soğuk çay şeftali iftarda içilir mi?
Evet, iftarda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabileceğinden, iftardan sahura kadar su içmeyi de ihmal etmeyin.
Züber soğuk çay şeftali açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmak içeceğin tadını ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Züber soğuk çay şeftali sahurda içmek susatır mı?
Kafein içeriyorsa bazı kişilerde idrar miktarını artırabilir; bu nedenle sahurda su yerine tercih etmeyin. Susuz kalmaya yatkınsanız sahurda su içmek daha iyi bir seçimdir.
Züber soğuk çay şeftali normal şeftalili çaydan nasıl farklıdır?
Züber soğuk çay şeftali, hazır ve soğuk içilen şeftali aromalı bir içecektir; evde demlenmiş çayla şeftali ekleyerek yapılan içeceğin içeriği ve tatlandırılması aynı olmak zorunda değildir.
Züber soğuk çay şeftali yatmadan önce içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak kafein içeriyorsa uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya uykunuz etkileniyorsa yatmaya yakın saatlerde içmeyin.
Züber soğuk çay şeftali hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak kafein içeriyorsa günlük toplam kafein alımınıza eklenir. Kafein sınırınız veya gebeliğinize özgü bir durum varsa doktorunuza danışın.
Züber soğuk çay şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Züber soğuk çay şeftali Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber soğuk çay şeftali Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber soğuk çay şeftali Nedir?
Züber soğuk çay şeftali, şeftali aromalı, şişelenmiş soğuk çay türünde bir içecektir. Çay tadını meyvemsi ve hafif tatlı bir karakterle bir araya getirir; soğuk içilmek üzere hazırlanmış pratik bir seçenektir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarıp öğle yemeğiyle, sandviçin yanında ya da dışarıda kısa bir mola verirken içebilirsiniz. Karbonhidratı esas olarak içeceğin tatlılığından gelir; 100 gramında 18 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız suyla dönüşümlü içebilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Züber soğuk çay şeftali Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber soğuk çay şeftali İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber soğuk çay şeftali Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber soğuk çay şeftali Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber soğuk çay şeftali Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Züber soğuk çay şeftali ile Karşılaştır
Züber soğuk çay şeftali Gibi Besinler
Züber soğuk çay şeftali hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.